BSK online Family Workout 2020.4.20.-4.29.

新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、突然やってきた外出自粛生活。
日常が奪われたことに戸惑いや不安を感じている方、沢山いらっしゃると思います。

そんな中、今Body Synergyができることは何かを考え、私たちもオンラインクラスを開始しました！初回の４月クラスには日本だけでなく、ラスベガス、ニューヨークからも、沢山の方々に参加していただき、とても楽しい４日間になりました。

これまではスタジオでの親子クラス、幼稚園や保育園でのクラスを中心にBody Synergy Kidsを展開してきましたが、今はみんなに会うことができません。
でもからだをいっぱい動かしてみること、からだを通して感じたり、考えたりすることはストップしてはならないし、お家にこもっている今だからこそ、もっともっとからだに関わる時間ができたように感じています。

４月に参加してくださったみなさんからの声をご紹介します。

『親子二人だったらやらない運動や活動がみんなとだったらできた。画面越しに繋がりを感じることができて心強く感じた。』(東京都 M.0.様）

『からだをゆるゆると動かしながら、家族と笑って過ごすことが、子どものお風呂時間前の楽しい儀式になりました…家族とからだを動かして、笑い転げることが新鮮でした！…楽しい４０分を共有できたこと、素晴らしいな、と思います。まさにこれまでにはなかった選択肢。』（ニューヨーク Y.S様）

『久しぶりに身体を動かしてとても気持ちがよかったです。息子がやらない時は自分の時間にシフトしてと言ってくださったことで、お互いストレスなくリラックスして取り組めたと思います。ほどよく筋肉痛です。…自分自身の習い事は無理（コロナ関係なく時間的に）だと思っていましたが、このオンラインクラスだったら！と思いました。友達にもおすすめしたいです。』（神奈川県 M.U.さま）

『私が在宅ワークだったので、ほぼ娘一人の参加となりました。しかし、親が一緒でなくても本人なりに考えて理解しようとしたり動いてみたりと、新しい発見もあったようで、親の私も嬉しかったです。』(東京都 C.I.様）

私自身、これまではオンラインでのクラスの開催についてはあまり考えてこなかったのですが、みなさんのコメントから今の自粛生活をポジティブなものにできること、そして自宅でできるオンラインクラスならではの良さがあることがわかりました。

普段だと、大人はお仕事や家事、子どもは園や学校での生活に追われて、からだをじっくり動かす時間はありません。だけど今ならいくらでも時間があるので、私たちが持って生まれたからだを存分に楽しんで動かしてみることができます。どうせなら普段できないことをやってみよう、そんな気持ちから家族で思い切りからだを動かすオンラインクラスを始めることにしました。実際４月クラスをやってみて、家族でこんなにも動く機会は、みなさん今まできっとなかったと思います！

BSKではzoomを使ってリアルタイムのクラスをやっています。YouTubeなどの動画を見ながらからだを動かすのと、リアルタイムで講師や他の参加者の声を聞いたり、動いている姿を見ながらからだを動かすのとではまったく楽しさや充実度が違ってきます。インタラクティブに時間を過ごすことで、実際には会えなくても、同じ時間を共有することはできるので、例え画面越しであっても外の世界と「繋がれている」気持ちになれるのは、今の生活にはとても必要で、有効な形のように思います。

みんなで家に閉じこもって暮らすのは時々、難しいし息がつまる。でも、これまで忙しさを理由に見えなかった小さいけど大事なことが、今、見え始めているのも確かです。
先の見えない未来の心配をするよりも、とにかく「今」を大事に過ごすことがいろんな気づきや変化をもたらしてくれるような気がします。

せっかくお家に一緒にいるのだらか、私たちBody Synergyと一緒に、
「どんな家族になりたいか」を考える時間に使ってみませんか？

からだを共に動かすことで、楽しい時間を共有することで、自ずと見えてくる答えもあるのではないでしょうか。

４月クラスにご参加いただいたみなさん、素敵な時間をありがとうございました!!
Thanks for your amazing effort and energy. We are looking forward to seeing you again in May!!

※今後のクラスのご案内は、HPのクラス・ワークショップのお知らせにアップしていきます。クラスに関するご質問は、contact@bodysynergy.onlineまでいつでもご連絡ください。